今天有个患者告诉我，她从小就有大脑缺氧的表现，主要表现在平时偶尔会头昏、头胀、头重脚轻、眼花，并且随着年龄的增长发病越来越频繁。我就借这篇文章来和大家分享一下大脑缺氧的一些知识： 为什么会出现大脑缺氧的症状呢？主要有以下几个原因： ①室内空气不流通而导致氧气浓度低于正常水平； ②生活作息时间不规律，长期睡眠不足；
③平时缺少锻炼，血液流通缓慢而导致血管杂质淤积，有时还可能引起高血压的病症。 那怎么解决大脑缺氧的症状？解决大脑缺氧的方法有： ①平时多做有氧运动，像慢跑、步行、游泳、滑冰、跳健身舞、骑自行车、做韵律操、瑜伽等等都是比较常见的有氧运动。因为有氧运动的特点是低强度、节奏性强、连续性好，有助于提升氧气的摄取量、消耗体内多余的热量，使血液流通更加顺畅； ②氧疗，这里就不多说了，就是每天坚持用家用制氧机吸氧； ③长期缺氧的患者需要长期调理，使身体慢慢地摆脱缺氧的状态，建议食补与低强度的运动并进，保证充足的睡眠时间； ④做超意识ESP冥想，这个办法对因脑力工作而缺氧的人非常有效。 (文/小编)
③平时缺少锻炼，血液流通缓慢而导致血管杂质淤积，有时还可能引起高血压的病症。 那怎么解决大脑缺氧的症状？解决大脑缺氧的方法有： ①平时多做有氧运动，像慢跑、步行、游泳、滑冰、跳健身舞、骑自行车、做韵律操、瑜伽等等都是比较常见的有氧运动。因为有氧运动的特点是低强度、节奏性强、连续性好，有助于提升氧气的摄取量、消耗体内多余的热量，使血液流通更加顺畅； ②氧疗，这里就不多说了，就是每天坚持用家用制氧机吸氧； ③长期缺氧的患者需要长期调理，使身体慢慢地摆脱缺氧的状态，建议食补与低强度的运动并进，保证充足的睡眠时间； ④做超意识ESP冥想，这个办法对因脑力工作而缺氧的人非常有效。 (文/小编)(文/小编)
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