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怎么吃阿胶枣更健康

发布时间: 2020-07-22 18:58:08      来源:

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由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,女性最适合不过了。  特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋,作为营养零食,食用方便。  那是不是所有的人

  由于阿胶和红枣都有养血补血的功效女性最适合不过了。

  特别是阿胶还有补脾和胃、益气安神、滋阴润燥等作用,很多白领女性都会在自己的包里或者办公室放上一二袋,作为营养零食,食用方便

  那是不是所有的人都可以吃阿胶枣呢?

  对于气虚或血虚体质的人群,经常吃些阿胶枣还是有一定好处的,有助于改善神疲倦怠、四肢乏力等症状。但是虽好,也不要多食,尤其是阿胶枣,吃得过多不利于消化和吸收。故阿胶枣一次食用最好不要超过7颗。

  专业人士提醒:如果你是胃热或者消化不良患者,多吃滋腻碍胃,影响食欲,日久还容易上火,所以最好少吃或不吃。

 
(文/小编)
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