四种饮食方法帮你有效保护前列腺

说到前列腺癌，很多男性对其是避而远之的态度，它是一种常见的恶性肿瘤，对患者的健康带来了极大的威胁，除了积极的配合治疗外，饮食方面的护理也能够帮助疾病的恢复。下面我们就给大家说说男性如何从饮食中保护前列腺吧。

一、饮食中的热量

在饮食中，摄入过多高热量的食物对患者的疾病有一种刺激加剧的作用，而且细胞有丝分裂速度也逐渐加剧，导致细胞增殖速度加快，进而发现癌肿细胞的形成。据调查显示，临床上前列腺癌患者中日常摄入高热量食物的患者明显多于低热量饮食的患者。

二、饮食中的脂肪

前列腺癌也有高发区和低发区之分，在饮食方面，日常摄入少量脂肪、过多谷类、新鲜蔬果以及大豆类食物的地区为疾病的低发区。与之相反的是，摄入过多牛羊肉等动物脂肪类的食物，及其所附带植物油，这些地方都是疾病的高发区。

三、饮食中的维生素

日常生活中，很多人都不知道维生素A也可以有效预防疾病的发生，因为它的浓度比疾病的癌肿细胞高出5-7倍左右。而摄入维生素D也能够减轻疾病对身体带来的危险性，摄入维生素C、E可以有效的抑制癌肿细胞的滋长和分化，是非常重要的抗氧化剂。

四、饮食中的其他

根据研究表明，常吃豆类食品的男性和吃豆类食物较少的男性相比，发病的几率较低。因为豆类食品中含有植物的雌激素，能够有效的降低雄激素带来的致癌危险，如：大豆、黄豆等。富含足量黄酮醇儿茶酸类的茶叶能够有效的抑制疾病的恶化，以及预防疾病的发生。

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