用 quot;水 quot;来缓和前列腺痛

随着社会的发展，男性的压力也越来越大，面对巨大的压力让许多的男性朋友已经患上了一些职业病，对男性的身心健康造成了很严重的后果，很多男性患上了前列腺疾病，那么前列腺炎怎么预防呢?下面我们一起来看一下：

用“水”来缓和前列腺痛

前列腺痛很折磨人，一部分前列腺痛患者整天生不如死，生活质量大大降低，那么我们该怎么预防呢，最简单的方法就是多喝水。男性多喝水可以预防前列腺痛。前列腺痛这是一种常见的前列腺疾病，前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛而引起的类似于慢性前列腺炎的不适。

很多男性朋友都会感到前列腺痛，殊不知引起疼痛的原因很有可能是日常不注意喝水问题。

多喝水可以预防前列腺痛

正常人一般要求一天至少要喝7杯水，约2000毫升，有些人不知道，认为我也不渴，干嘛要喝水呢，其实错了，等到您感觉到渴的时候已经缺水了，已经有了代谢上的轻微障碍了，所以不能等到渴了才喝。

不渴也要喝，每天早晨起来先喝1杯或2杯凉白开，是个好习惯。重庆男科医院专家表示：适量喝水可预防前列腺痛，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

专家指出，对前列腺疾病的形成来说，不喝水，尿就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺痛。

除此之外，专家建议男性朋友在日常生活中养成良好的生活习惯也可以预防前列腺痛发生，具体分析如下：

一、避免久坐。男性应该如何预防前列腺痛?要避免久坐，因为这会使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于预防前列腺痛。

二、不要憋尿。男性预防前列腺痛不要长期憋尿，因为这会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

三、远离烟酒。烟酒有害健康，过度饮酒或者吸烟都可使男性前列腺出现血肿而诱发尿潴留。所以说男性少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

男性患上前列腺炎一定要积极治疗，如果任其发展下去，不仅会加重病情，更严重的会导致不能性生活。所以说前列腺炎要抓紧时间治疗，男性千万不要耽误了治疗的最佳时间。

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