男人自卑有很多原因 首先要学会认识自己

 男人自卑的现象是很常见的，如今很多的男人在工作单位，即使做的再多都是不被 重视的，慢慢的时间长了，大家的自信心开始被打消了，那么男人自卑怎么办？自 卑的原因要及时的找到，其实这和大家生活和工作的环境有着直接的影响，好机会 就在你的身边，你当然是不会错过了，心动那就行动起来。

男人自卑怎么办

正确认识自己

学会从多角度看问题，全面辩证地看待和评价自己，不仅要如实地看到自己的 短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到 自己的如人之处和过人之处。

要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到 大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝 试，勇于拼搏。

一个人如果总是不客观的评价自己，把自己的优点忽略，而无限放大自己的缺 点，那么他自然就没有自信了。特别是还把其他人的优点放大，这样对比下来自己 就感觉更差劲了。必须要正确的认识自己，这样才能慢慢的肯定自己，摆脱自卑。

自我鼓励

自我鼓励是非常有必要的。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能 干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事 先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。在工作、学习、思想方面的积 极表现、正确做法和细微的进步，要采取一定的方式给予及时的、恰当的评价和鼓 励，并对自己提出新的要求，从而使自己受到鼓舞，增强自信心。

在批评其缺点或错误时，也要适当的肯定其积极因素，做到批评中有鼓励。自 卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足 ，知足常乐。

在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来 说是一种好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第 二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

运用积极的自我暗示

自己给自己心理暗示是很有用的一个方法，比如在遇到一件事情的时候，可能 没有把握能做好，但是这个时候给自己打打气，“我肯定能做好”，“我和其他人 一样的优秀”。这样心里就会有底气一些，能慢慢的激发出自信心。

还有一个方法，就是在得到别人夸奖的时候把那句话牢牢的记住，然后自己经 常回忆一下别人的夸奖。“同学说我很聪明”，“同事说我很有条理”等等。总是 肯定自己，给自己力量，让自己积极起来，成为一个有自信的人。

自信的人不管做什么事情都是有着足够的动力的，自卑的人却会出现更多消极的情 绪，因此，如果你发现男人出现了自卑心理的话，我们一定要及时的重视起来，男 人自卑怎么办？男人自卑我们应该寻找到更加有效的方法，这是呵护大家身心健康 的好机会。