气血是人最重要的表现,当人没有血气的时候就会显得脸色苍白,身体无力,总是出虚汗等等。但是气血不足是可以进行调理的,要掌握了气血不足的症状和表现以后,才能尽早的发现自己的不足之处,这样才能尽早的进行调理。那么到底男人气血不足的表现到底有哪些呢?
1、手心过热或过凉
如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,都是气血不足。
2、指甲上无半月形
正 常情况下,半月形应该是除了小指都有。大拇指上,半月形应占指甲面积的1/4-1/5,其它食指、中指、无名指应不超过1/5。如果手指上没有半月形或只 有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足,以致血液到不了手指的末梢,如果半月形过多、过大,则易患甲亢、高血压等病。
3、皮肤暗黄
皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
4、头发干枯开叉
头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
5、眼白浑浊、眼袋大
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄,有血丝,这就表明气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。
上文中介绍了一些气血不足的主要表现,当身体出现这些表现的话,就需要进行一些调理。因为长期血气不足的话,会对患者的身体和生活工作等造成很大的影响。平时应该多吃点含有蛋白质和维生素的食物,比如鸡肉、鸡蛋、水果蔬菜等等。
标签阅读: