男性不育是困扰着很多家庭的一大问题，给家庭的和谐美满带来了伤害，应该积极采取措施进行预防。专家指出，南瓜子有助提高男性精子质量。
专家介绍说，南瓜子是一种很好的滋补食物。经常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，对提高男性的精子质量很有帮助。很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。通过补充锌元素不仅能够促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子的数量，维生素C也具有提高精子质量的功效。
从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天饮用一些具有很好的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子的质量，有一个好的生殖能力。
综上所述，我们应该知道，南瓜子有助提高男性精子质量。男性朋友应该在日常生活中多食用一些南瓜子，以提高自己的生育能力。
(文/小编)
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