现在男性和女性相比，男性的压力会更大一些，和女性一样，也有很多的男性都有失眠的现象，男性虽然精力比女性旺盛，但是男性长期失眠的话，也是会严重影响到自己的工作效率的，而且第二天工作的状态也很难进入，长时间这样还会影响到自己在单位职位的提升，下面小编就给大家说说男士失眠怎么办才好。
1、菊花茶
具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。
2、温牛奶
(文/小编)
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