现在男性和女性相比,男性的压力会更大一些,和女性一样,也有很多的男性都有失眠的现象,男性虽然精力比女性旺盛,但是男性长期失眠的话,也是会严重影响到自己的工作效率的,而且第二天工作的状态也很难进入,长时间这样还会影响到自己在单位职位的提升,下面小编就给大家说说男士失眠怎么办才好。
1、菊花茶
具有适度的镇静效果,对无法放松的神经或身体来说,它是完美的天然对抗手段。
2、温牛奶
(文/小编)
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