夏天是一个高位炎热的季节，爱出汗也是很正常的，尤其是男性朋友，出汗现象更为频繁，其实出汗对身体有很多的好处，能够排毒，也能清热，起到降温的作用，不过莫名的出汗，就需要提高警惕了，面对这样的现象，必须要正确应对，那么男人夏天出汗多怎么办?
一、白天出汗过多的男性
这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
二、男性夜间盗汗
这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
三、头上发汗过多
(文/小编)
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