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男人经常熬夜吃什么保健品比较好呢?

发布时间: 2020-09-09 07:31:24      来源:

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保养自己的身体有很多种方法,于此同时也存在很多的潜在隐患会威胁到自身健康,就拿熬夜这个现象来说,很多男性朋友觉得自己的身体素质好,即便是熬夜也没事,殊不知长期频繁熬夜所带来的威胁与伤害还是很大的,那么

保养自己的身体有很多种方法,于此同时也存在很多的潜在隐患会威胁到自身健康,就拿熬夜这个现象来说,很多男性朋友觉得自己的身体素质好,即便是熬夜也没事,殊不知长期频繁熬夜所带来的威胁与伤害还是很大的,那么男人经常熬夜吃什么保健品好呢?

男人经常熬夜吃什么保健品比较好呢?(1)

接种疫苗。如果他总熬夜,你最好安排他接种疫苗,以免在体力透支的情况下被病毒击中。疫苗是最好的免疫刺激兴奋剂,可以增强身体的抗病能力,大大提高免疫细胞捕获病毒的效力。预防专家推荐成年人可以注射的疫苗,包括乙肝疫苗、流感疫苗、肺炎疫苗、麻疹疫苗、甲肝疫苗。

晚餐喝灵芝粥。无论中医还是西医都认为,灵芝具有抗癌效力,能加速身体的新陈代谢,延缓细胞衰老,增强人体的免疫力。你可以在晚餐时给他用灵芝煮粥或煲汤,将灵芝切成1~3毫米厚的薄片,用水煎后,取汁与大米同煮,或待粥熟后调入灵芝粉5g。

在他电脑旁放一把咖啡豆。美国研究者发现,咖啡因降低了体内维生素B族的含量,而这种维生素能弥补熬夜对身体的损伤。此外,咖啡虽然使神经兴奋,但持续时间很短,而且真正起到安抚神经作用的是咖啡豆的香气,所以闻咖啡比喝咖啡效果更好。

 
(文/小编)

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