很多人在生活当中可能都听说过气虚这种症状，这是由于先天的不足，也就是肾脏不好而引起的，或者是由于后天脾胃的不和，或者是年老体弱等一些原因引起的，但是如果是后天的脾胃不和，我们可以通过吸收一些营养物质来补充，从而达到改善气虚体质的作用，在中医认为食物的作用是最好的。
土豆补胃气：
因为对人体有诸多益处，土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出，此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界，这和它自身丰富的营养价值不无关系。
(文/小编)
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