年过40岁的中年男子似乎很难避免身材走样，双下巴、啤酒肚几乎成了中年男子的标记。
究竟是什么原因让中年男子走样？
根据最新的研究调查显示，睡眠品质是一大主因。根据美国芝加哥大学最近发表于美国医学协会会刊的研究报告发现：男性随着年龄的增长，睡眠中的深眠阶段也就越来越少，进而影响成长荷尔蒙的分泌，使男性身材走样。科学家建议，男性最好从35~40岁开始进行一些改善睡眠的措施，如：睡前洗个热水澡增高体温、运动20分钟以上，每周三至四次，这些都有助于增加深睡眠时间。由于此项研究针对男性，所以未必适用于女性。
（责任编辑：方罗）
(文/小编)
标签阅读: 男人,保健
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105258841.jpg "让男人越来越虚的三个习惯")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105203741.jpg "男性如何防止性衰老？")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105109631.jpg "春孕时节男性也得看看病")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/15/105016891.jpg "男人得性病的早期症状")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/20/202448581.jpg "男人必知身体8个求救信号")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202004/20/141759201.jpg "跟亚健康say byebye")