憋回去的屁、尿、屎，都去哪了？知道答案后再也不敢憋了！

今天跟大家聊聊关于“憋”的话题，可能导致一些人精神不适，哈哈，但可以肯定的是这又是一个可以帮助很多人的话题，所以，想涨知识的，别错过！

老话“人有三急”，形容的确实贴切，但因为场合不对、条件不允许，比如电梯里、高速上等，难免会出现憋憋憋的情况。

那么问题来了，这些不得不憋的“屎尿屁”，究竟去哪儿了？长期憋着会有哪些危害，今天就给大家一次性讲清。

有屁就放，话糙理不糙

我们先来了解下屁的成分，它其实就是体内产生的一种废气，含有氮、氢、甲烷等有害成分。

憋屁可分2种，第一种是暂时性憋屁，这时憋的屁基本都是撤退回大肠内，等合适的时机再“释放”，也可能随呼吸排除，比如“打嗝”。

第二种是长期憋屁，这就不是一个性质了，这些有害气体可能被身体吸收，堆积到大肠内，甚至部分可透过肠道黏膜重新被血液吸收，这时对人体健康伤害是非常大的。比如：

1、长时间“秀”此操作，可导致有害气体积存在体内，被肠道黏膜重复吸收，引起腹胀、胸闷等表现；

2、臭气长时间聚集在体内，还可能导致腹痛，致使消化吸收功能降低，出现消化不良，严重的还会影响到大便的排泄，出现便秘；

3、体内的脏器，尤其是肝脏这类解毒器官，也会因为体内长期聚集这些有害废气而受到影响，时间久了，可减弱肝脏的解毒功能，进而可能引发一系列问题。

所以，有屁就放，别憋着，这话糙理不糙！

有尿就拉，千万不要憋着

憋尿这种情况可能更多见，比如玩游戏时憋尿、半夜睡觉不想起来时憋尿、工作马上好了再去尿......理由是各式各样，但却没人关心憋回去的尿跑哪去了，有什么危害？

尿液也是体内产生的废物之一，当中含不少毒素，当憋尿的时候，尿液就会在膀胱内存储，时间久了，超过膀胱负担，就会向输尿管回流。

久而久之，可能导致膀胱的括约肌松弛，甚至尿毒症，对人体健康影响巨大。具体说来，憋尿有以下4个危害：

1、尿液当中存在很多的细菌，所以长时间憋尿，相当于你把毒素“憋”在体内，那多种健康问题自然也会找上门，比如导致尿路感染，甚至向上蔓延，到达肾，进而影响肾功能。

2、上面我们说过，尿液憋回去时，就会储存到膀胱，时间久了，膀胱肯定不堪重负，可能侵蚀膀胱内膜，诱发膀胱炎等问题。

3、不仅如此，长时间憋着，膀胱肌肉也会慢慢变得松弛无力，一旦收缩力量变弱，便会接着出现排尿不畅、排尿缓慢等情况。

4、如果老年人长期有这个行为，还会增加心脑血管疾病的患病风险。尿后排泄过程，会使压力累积，导致血压升高，心律不齐，诱发多种心脑血管疾病。

所以，该尿就尿，别憋着，小心憋出多种问题。

长期憋屎，身体会发生什么变化？

憋屎，这个在三个当中几率相对来说比较少，但是还是有不少人会这么干，比如“毒贩子”，英国有一名男子，为了逃避法律制裁，在拘留期间，硬是抗了整整47天，打死都不愿意“卸货”。

因为他知道，只要不把证据拉出来，就没人可以治他罪。最终处于法律规定和嫌犯身体健康考虑，警方也只能将他释放，好让他去就医。

虽然这看似是一个“壮举”，但是你知道吗，憋屎带来的危害可能是你无法接受的。

大便当中也含大量的细菌和毒素，如果老是憋着不拉，那从直肠返回到结肠处的粪便，其水分会被肠道反复吸收，导致大便干结，引起排便困难，也就是便秘。

而等下一次排便，你想要拉，可能就没那么容易了，需要非常用力才行，而这一举动又会使肛周的静脉充血扩张、肛垫肥大，时间久了，痔疮很容易产生，甚至是肛裂等。

不仅如此，屎当中含还有硫化氢、胆固醇代谢物和其它致癌物，它们长时间聚集在肠道内，可反复吸收并刺激肠粘膜，提升肠癌的患病几率。

写到最后，还是得提醒大家，没事别憋屁、憋尿、憋便，小心憋着憋着，各种问题都找上门，到时候就有你头疼的了。

今日互动：你平时会憋尿、憋屁、憋便吗？

参考资料：

[1]《健?知 | 憋屁、憋尿、憋便，最后都憋去哪儿了？看完你还敢憋吗？》.BTV我是大医生.2019-12-14

[2]《憋屁、憋尿、憋便后对身体危害有多大？看完请别再随便憋了！》.浙江省皮肤病医院.2020-09-10

[3]《憋屁、憋尿、憋便，最后都憋去哪儿了？看完再也不敢憋了~》.BTV我是大医生官微.2018-09-19

[4]《极限憋屎47天，人类的身体会发生什么改变？》.SME情报员.2019-11-14

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