男人这5个伤肝的行为，做过就赶紧改正！

近几年患上肝病的人越来越多，因此有更多的人开始对肝病进行研究。经研究发现，男人患上肝病的几率要比女人高很多。之所以会出现这样的现象，是因为男性在日常的生活中有许多不好的行为，而这些行为恰恰会危害肝脏的健康。

男人的哪些行为会危害肝脏健康呢？

1、憋尿

有许多男性朋友，在早晨醒来之后会因为不想起床而憋尿，孰不知这个行为会影响肝脏的健康，长时间憋尿会导致尿液中的毒素垃圾重新被身体吸收利用，会加重肝脏的负担。

2、瞎吃保健品

有很多男性朋友，为了让自己的身体更强壮，而胡乱地吃些保健品，其实这种行为也是非常不好的。虽然保健品可以在某种程度上增强某方面的功能，但是经常胡乱地吃保健品，却会对肝脏造成严重的损害。会造成这样的结果，是因为保健品同样需要肝脏代谢。

3、睡眠时间不够

相比于女人，男人要面临的压力更大，因此上班的时间会比女人长，应酬也会比女人更多，这样一来许多男人都会睡眠时间不够，甚至有很大一部分男人会熬夜。其实这种行为也是不好的，肝脏在人入睡之后会进行排毒，如果在肝脏排毒的时间内，人还不能够睡觉，那么这些毒素就会堆积在肝脏当中，时间长了肝脏就很容易出现问题。

4、爱喝饮料

在天气很热或者忙碌了一整天之后，男人们总喜欢喝一些冰镇的饮料，比如可乐。当时喝饮料的时候会感觉特别地舒爽，实际上长期喝饮料却会对肝脏造成严重的伤害。一般的饮料中都含有果葡糖浆和其他的一些添加剂，无论是果葡糖浆还是其他的添加剂，都会让肝脏受到伤害，致使肝脏疾病出现。

5、抽烟

许多男性都有抽烟的习惯，而烟中的有害物质则会对肝脏造成严重的损害，比如尼古丁。

肝脏出现问题之后，身体会出现许多不适，比如肝区疼痛、面色发黄等等，严重的时候还有可能会引发癌变。为了避免肝脏出现问题，在平时的生活当中，最好把不良的行为改掉，然后养成良好的生活习惯，既不喝酒，也不抽烟，更不乱吃保健品，除此之外还要保证拥有充足的睡眠时间。