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简单十一招让男人更长寿

发布时间: 2021-06-12 13:25:19      来源:

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女人之所以寿命会多过男人,一个是因为女人每个月会来一次月经,第二个是情绪缓解方面女人占了优势,能很快把情绪安抚下来,血压也就降了。  不是有句顺口溜这样说男人有泪不轻弹,男人有话不爱说,男人有病不去

简单十一招让男人更长寿

  女人之所以寿命会多过男人,一个是因为女人每个月会来一次月经,第二个是情绪缓解方面女人占了优势,能很快把情绪安抚下来,血压也就降了。

  不是有句顺口溜这样说:男人有泪不轻弹,男人有话不爱说,男人有病不去看,男人有家不愿回。其实,这些总结是远远不够的,因为在造成男性寿命比女性短的因素中还包括男人其他的一些性格、生理特征和社会压力。比如,男性基础代谢高,爱逞强,生活方式不太良好,争强好胜,爱冒险,火气大,酗酒等等。

  为了能让男人更长寿,小编总结出“男人长寿11个秘籍”,让男人摆脱寿命的困扰。

  1.钱包别放屁股后:如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。

  2.少用止痛药:1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。

  3.护牙能防秃头症:科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。

  4.娶个年轻老婆:研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。

  5.加强盆底肌肉训练:可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。

  6.每天吃苹果:50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。

  7.最好不要吃肉:研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。

  8.别让妻子工作:研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。

  9.反手刷牙:用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。

  10.降低胆固醇:泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。

  11.每天晒太阳10分钟:男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。

  以上就是能让男人增加寿命,更加长寿的11个男人长寿的秘籍。男人想长寿的话就看看长寿秘籍吧!在现在奋斗的时刻,健康身体才是最重要的。等你老了不再为生活而烦恼的时候,还有寿命去享受一下轻松的生活。

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(文/小编)

标签阅读: 男性,保健,养生

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