前列腺囊肿是男性多发疾病之一，前列腺囊肿严重影响患者的生活质量，如果不及时治疗会导致许多严重并发症，甚至会危及患者的生命。下面就为大家介绍一下前列腺囊肿的自我护理方法。
一、用温热水坐盆浴：水温以能耐受的热度为宜，每日1～2次，每次10～20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。
二、手指按摩会阴部：可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前进行。
三、经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习：可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1～3次，每次10分钟。
四、泡茶喝：取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。
（责任编辑：小峰）
(文/小编)
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