男人养生要懂得喝酒 适当喝酒提升男人机能

现在很多人在过年的时候开始引用红酒，那么有些人认为喝红酒可以帮组心脏病的发生降低，真的是这样的吗！我们可以来看看是不是真的有这样的效果！

研究表明，每天饮用半品脱（约合236ml）啤酒可有效降低发生心力衰竭的风险。这听起来好像有点不可思议，但科学家最近的研究发现，每天饮用一小杯葡萄酒，男性出现心力衰竭的风险可降低20%，女性可降低16%。通常，半品脱啤酒的酒精含量约为14克，这相当于一小杯葡萄酒或者小半杯威士忌或者伏特加的酒精含量。

目前，心力衰竭威胁着大约90万英国人的身体健康。心力衰竭是指心脏不能提供压力将血液运行至身体各部位。该疾病的出现有多种诱因，如遗传、心律不齐、心脏瓣膜缺陷和病毒感染等，但最常发生于心脏病发作之后。

科学家研究了14，629名年龄在45岁到64岁之间的美国人，发现了适当饮酒确实能降低心力衰竭的发生几率。根据实验对象每周的饮酒次数，研究人员对他们进行了分组，将他们分为从不喝酒、已经戒酒、每周饮酒7次、每周饮酒7次至14次、每周饮酒14次至21次，每周饮酒21次以上7个小组。通过研究发现，在过去的25年内，有1，271男性实验对象和1，237名女性实验对象出现过心力衰竭。在这些人中，“每周饮酒7次”这组所占人数最少，而“已经戒酒的”这组所占人数最多。

在考虑了年龄、糖尿病、高血压、心脏疾病、运动频率和是否吸烟等诸多因素后，科学家发现，每周饮酒7次的男性比从不喝酒的男性发生心力衰竭的概率降低了20%，女性则降低了16%。此项研究成果发表于著名期刊《欧洲心脏病学杂志》（European Heart Journal）上。

哈佛大学医学院的首席研究员，斯科特•所罗门（Scott Solomon）教授认为，“这些研究结果表明，适量饮酒不会增加出现心力衰竭的风险。相反，适量饮酒对心脏有一定的保护作用。”

目前关于适度饮酒与心脏保护方面的研究一直存在争议。所罗门教授表示，他将对研究结果进行进一步的分析。但毫无疑问，饮用过多的葡萄酒会严重威胁身体健康，而实验数据也证实了这一观点。因此，葡萄酒再好，我们也不可贪杯。

适当喝酒可保男性健康

提起喝酒，估计大部分男性都能说出个一二，而且男性喝酒比女性更加的多，还频繁。过度饮酒对我们的身体是有些伤害，但是适当的饮酒对我们的身体还是有些保健作用的！

1、提升自信

根据研究发现所说，在进行饮用啤酒之后，参试者表示，自己就是会更加自信。

2、降低血压

一项研究表明，对于适量的饮用啤酒的一项参试者，是比喝葡萄酒的参试者也就是会是罹患高血压的几率是更低的。

3、保护人体心脏

如果是可以适量的进行饮用啤酒的话，那么一些的参试者就是比一些滴酒不沾的人群，是患心脏病的危险是降低42%的。但是如果是每天喝啤酒，那么最好的就是可以是不超过大概是473毫升，也就是相当于1.4罐。

4、有益于大脑和记忆

一些的参试者，就是在做大脑益智训练题之前，如果是喝点啤酒的话，那么也就是有助于提高测试成绩。

5、预防2型糖尿病

一个人每天适度的喝一些的啤酒，大概是1-2杯的，那么患2型糖尿病的危险也就是明显降低的。

6、有益肾脏健康

如果是每天喝一瓶啤酒，那么就是可以是使肾结石发病率降低40%的。而且研究人员表示，啤酒具有利尿作用，有助于保持肾脏健康。

7、加速锻炼后恢复

1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和b族维生素。

8、抗击感染

一个人每天喝一两杯啤酒可以提高免疫力，抗击感染。

9、预防白内障

每天喝1杯的啤酒，也是可以增加一些的抗氧化活性，预防白内障。