父亲节，给父亲的健康忠告

父亲，男人最温柔的名字，孩子记忆中最宽厚的肩和背。然而，随着时间慢慢推移，父亲头发开始白了，身体不再挺拔。作为子女的我们只能眼睁睁地看着他日渐衰弱，却无能为力。这种感受正是难以言喻的血肉相连。6月的第三个星期天是“父亲节”，请别忘了给你的父亲一声问候或者一张贺卡。同时，让我们一起说出共同的心愿:爸爸，身体健康!

25—35岁的爸爸:

要为日后存健康

男人在30岁左右有了第一次做爸爸的快乐。从那时候开始，他便开始了真正的“晋级”:彻底告别了自由自在的孩子心态，而开始为自己的孩子为家庭而奔波。大部分这个年纪的爸爸，一边要赚钱养家买房子买车，另一边事业刚刚起步。相比较生活本身，年轻的爸爸更难以适应因为角色转型给他带来的精神压力。

健康危机:

30岁左右的爸爸看上去身强力壮，但是隐藏在他心里的巨大精神压力可能无人了解。精神压力大，是初为人父男性的最大感受。调查研究发现，人们认为女人精神更脆弱的观点不一定正确。男人对精神压力的耐受力事实上远远低于女性。有资料表明，男性自杀者多于女性，许多国家精神病院的男病人比女病人多得多。30岁的爸爸很可能因为工作生活上的不如意不适应而出现焦虑、抑郁等问题。

潜藏在30岁爸爸身边的另一个健康危害即体力透支。很多年轻爸爸仗着自己身体还很强壮，不停熬夜加班，殊不知这很可能会为日后埋下健康隐患。

温馨忠告:

不要扮“酷”，很多问题不是你一个人能解决的。向自己周围值得信任的朋友倾诉吧，必要时可以到医院或者找心理专家请教。

切记“身体是革命的本钱”，工作要努力不等于拿健康来换金钱。因为等你年纪越来越大的时候你会发现，健康的身体快乐的心，比什么都重要。所以从现在开始，注意从精神到身体的全方位劳逸结合，才能脱离透支健康的危境。

（责任编辑：zxwq）