血压计到底准不准?

　　1、电子血压计到底准不准?

　　传统的水银血压计容易坏，需要专业医生帮助测量，另外水银有毒不环保，国际上已经逐步淘汰，因此电子血压计替代水银血压计是趋势。很多国家已经禁止使用对人体和环境有害的传统水银血压计。所以说，使用电子血压计根本不用担心测量效果。

　　2、电子血压计的使用常识：(1) 首先要明确一个要领人体血压并不是像体重或身高一样是一个相对的固定值，而是在不断变化的。人在兴奋、紧张、运动时血压要升高，而饮酒、洗澡后、抽烟时血压要降低。

　　医学试验证明：一个正常人，一天当中的血压是有起伏波动的，人在睡眠时血压最低，上午8点至10点时血压最高，正常人一天中收缩压(高压)的变化幅度在于20至40mmHg之间，舒张压(低压)的变化幅度在10至20mmHg之间，即使在夜间，人在睡眠时，也有5至10mmHg波动起伏。详见附图.有的人说医生给我测的血压是80至20mmHg。但在家，用电子血压计测的数字总是不一样。实际上电子血压计测出的数值反映的是人体测量时刻的血压值。人体血压是不断变化的，两次测量而得到同一血压值是十分罕见的。因此，只有每天在同一时间、用同一姿势测量血压，才能得到有可比性的血压值。(2) 测量时的姿势对测量结果也有影响。研究结果表明，测量位置比心脏的高度每升高10cm，血压值就降低8mmHg左右，高度每降低10cm血压值就升高8mmHg左右。(3) 电子血压计与医用水银柱式血压计的关系问题。水银柱血压计采用的是科氏音法，电子血压计采用的是示波法，科氏音法是通过医生用听诊器来听血管内血液流动的声音，示波法是通过测量血液流动时对血管壁产生的振动;虽然测量原理不同，但测试结果从理论上讲是一样的。而实际上，科氏音法由于每个医生的听力反映速度不一样，有时因血压读数没有在测量时立即记下而较大的误差。因此每个医生的测量也会产生误差，而电子血压计排队了人与人之间的差异另外，医生常略去一些误差而取整数。比如：128mmHg、131mmHg，医生都读成130mmHg。而电子血压计则是测出什么值就显示什么值，还有用户反映，在家测量时总是偏低，一去医院量血压就高，这被称之为白衣性高血压症。就是说在医院的大夫面前，会不知不觉产生某种程度的不安、紧张及精神压力，以致血压升高，而在家比较放松，量的血压就较低，这正是人体血压的真实反映。 以上现象综合起来，就给人一种电子血压计与医生测量的血压值不符，而觉得电子血压计不准的印象。其实，按照规定，在取得生产许可证以前，电子血压计都必须经过临床试验。(4) 关于上臂式电子血压计与腕式电子血压计测量误差大的总是从人体构造来讲，上臂处的动脉血管与手腕处的动脉血管的粗细，也就是直径几乎是一样的，一般上臂处动脉血管直径为4.2至6mm,手腕处动脉血管直径为4.2至5mm。而且电子血压计从设计精度到制造精度都是一样的，出厂时每台的检验规格也都是一样。因此从原理上讲没有明显误差。那么为什么还有人反映臂式与腕式有误差呢?据我们了解其中多数人反映臂式偏低，而腕式偏高。这还是一个测量姿势问题。(比如臂式袖带卷绑的位置是否过高?过松?或过紧?)(a) 上臂皮下脂肪多，导致袖带卷绑过松或过紧。不论过松、过紧都有会使血压测量值偏低(过紧会使血流不畅，血压计压过松会使血液振动不能彻底传递到袖带，血压值也变低)合适的程度为袖带卷绑后，袖带与手臂之间应能自由伸进一个手指头。(b) 腕式血压计由于手腕皮下脂肪少，所以袖带的卷绑比较容易，不易导致过松或过紧，但测量时的姿势会影响测量值。实验表明，当手腕向外旋转时，容易紧张而使血压值升高。使用说明书中要求测量时手腕自然伸出，但一般的顾客在按使用说明书中要求做时总是不自觉的将手腕向外转，造成测量误差。所以测量时应按使用说明书中的要求，让手腕自然伸出约呈45度。上述几点注意到以后，上臂式与腕式电子血压计不会有明显差异。(c) 末梢徨系统障碍者(一般可由糖尿病、动脉硬化等疾病引起)其手腕与上臂的血压测量值可能有较大误差，建议使用臂式电子血压计。(d) 站立时，有些人测量误差较大，建议不要站立测试。 综上所述，电子血压计是高科技的产物，用电子血压计测量人体血压是准确的。因此，大家完全可以放心、方便地支使用电子血压计。这是现代科学技术给我们带来的成果，我们理应支享受这个成果，来科学地管理我们的健康。

　　4、医生的建议：

　　人体的血压值只需要知道一个大概范围即可，比如低压77高压115与低压72高压112，从临床上讲都基本一样，一次测量的血压不能说明任何问题，高血压的判定是需要多方面和长期测量相结合的。因此，每天测量了解血压的大概范围即可，没有必要精确到个位数字，反而搞得自己人心惶惶，是完全没有必要的。

　　请在身边准备一台电子血压计，定期测量自己的血压!

　　>>高血压定义 高血压是体循环动脉血压高于正常的一种常见临床症候群。指18岁以上成人未服高血压药物的情况下，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。

　　>>高血压与健康的关系 高血压是当今最常见的心血管疾病，同时又是一种危险因素。高血压与冠心病、脑卒中、充血性心力衰竭和肾功能障碍密切相关，是导致心血管疾病死亡的主要原因，目前，心血管疾病死亡占我国人群总死亡的20%~50%。因此，通过控制高血压来减轻心血管疾病的危害是一项重大的防病措施。 高血压的临床症状不多，经常到发生严重的、不能完全逆转的器官损害等并发症时，才意识到患有高血压。因此，控制高血压的关键是早发现及早治疗。

　　>>定期测量血压的好处---如果您的血压正常，即收缩压小于130 mmHg或舒张压小于85 mmHg。当您的年龄大于35时，建议您每月测量一次血压，目的在于及时了解血压水平，及早发现血压的异常变化，并采取相应的措施，使血压保持在正常范围内。---如果您属于“高正常血压”，即收缩压在130-140mmHg、舒张压在85-90mmHg之间，建议您应每周测量一次血压。这样一方面可以确定您是否已经发展为高血压，另一方面可以随时提醒您采取相应的措施，以预防高血压的发生。及早发现血压的异常变化，同时采取积极的措施，改善不良的生活方式，纠正危险因素如超重、膳食中盐量摄入过多、运动水平较低、饮酒等，使血压保持在正常范围，减少发病的危险。---如果您已是高血压患者，您应按医嘱定期测量血压(甚至每天)，这样可使您有效地监控血压，及时发现异常改变，及时与医生联系，采取治疗措施，并积极改善不良的生活方式，将血压控制在一个稳定的水平。这对于预防和延缓中风、肾衰等高血压并发症的发生是非常重要的。

　　比起吃药打针和疾病的折磨，测量血压是最简单、最经济、最有效的预防高血压的措施。健康控制在您的手中，相信您会做出正确的选择——定期测量血压。

　　高血压即是一个独立的疾病，又是冠心病，脑卒中的重要危险因素，如不能有效控制，将发生严重后果，如半身不遂、心肌梗死、尿毒症、甚至死亡。因此被称为“无声杀手”。