2020-04-29 21:26 914饮食新知

你知道吗？你可以减少自己患癌症的风险！在美国，每年有超过150万人患有癌症，有相关研究表明，许多情况下，癌症是可以预防的。 　　虽然关于癌症的预防仍在…

2020-04-29 21:19 983饮食新知

1.苹果 　　苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。…

2020-04-29 21:11 900饮食新知

虽然有很多减肥的方法，但是，想要长时期保持你的体重下降往往是不成功的。如果你已经减掉一些体重，并且发现最近几次和之前的体重一样，那么也许是时候回到…

2020-04-29 21:04 335饮食新知

40周怀孕期是一个神奇的时期。在整个怀孕期间保持一个健康的生活方式，以及在怀孕前和生完孩子之后，对于一个妈妈和一个婴儿来说都是很关键的。健康妊娠的重…

2020-04-29 20:56 179饮食新知

喝红茶口气清新。根据美国太平洋中医学院的研究成果，红茶中的多酚类化合物能够阻止口腔细菌的生长，这就会导致斑块堆积减少，口气更为清新。印度研究人员发…

2020-04-29 20:49 821饮食新知

菠菜 　　菠菜是一种神奇的蔬菜，有无数不为人知的健康益处。目前，科学家们发现，菠菜中的抗氧化剂有助于延缓大脑衰老和神经系统的老化，从而改善人的认知…

2020-04-29 20:41 220饮食新知

，蔬果中那些被遗忘的零部件，富含各种维生素和氨基酸，将它们添加到您的日常饮食中，可以收获惊人的回报。 　　洋葱皮　　隐藏技能洋葱深紫色的外皮也许你…

2020-04-29 20:34 916饮食新知

1.咖啡+肉桂 　　咖啡提神，这是显而易见的。喝咖啡会在短时间内使您精神振作、注意力集中。而加入肉桂能使大脑更加活跃，2009年科学家们发现，肉桂的香气能…

2020-04-29 20:27 619饮食新知

计算你的卡路里 　　要选对食物，不应该只是简单区分“好”“坏”的食物，而应该选择富含维生素、矿物质和纤维素的食物，同时有意识地计算你的卡路里，远离…

2020-04-29 20:19 560饮食新知

1.油性鱼类 　　每天像个陀螺一样忙，人们常常回想今天必须完成哪些差事，应该打电话给谁，中午和谁一起吃饭，等等。所以如何提高大脑记忆力就显得尤为重要…