2021-06-05 06:12 89养胃饮食

核心提示这个季节很多人有感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症，紫苏对这些症状的康复都很有好处。紫苏以食用嫩叶为主，可生食或做汤。

2021-06-05 06:01 681养胃饮食

核心提示除了情绪和环境等因素外，睡前吃的食物，也是影响睡眠质量的重要因素。很多食物具有控制“睡眠时钟”的作用，既可以让你睡得更香甜，也可以让你无法…

2021-06-05 05:48 786养胃饮食

核心提示食物养生比起药物来说，见效会比较慢一些，但是在很多时候会显得更加健康一点。

2021-06-05 05:37 898养胃饮食

核心提示冬季喝一份热辣辣的粥是最窝心不过的了，但是你要知道，不同人群有不同的最佳选择。

2021-06-05 05:26 90养胃饮食

核心提示冷天应该稍微食用一些温补的食材，羊肉就是很不错。天冷可以尝试羊杂汤。

2021-06-05 05:14 928养胃饮食

核心提示因为枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多…

2021-06-05 05:02 519养胃饮食

核心提示水是我们的生命之源，有了水源的滋润，我们的身体能够表现出充足的活力。不要等到缺水了再补充水分，让我们看看哪类人最应该补充水分吧。

2021-06-05 04:50 509养胃饮食

核心提示一项新研究发现，适当摄入一些粗粮，比如玉米、小米、紫米、燕麦等，对清除大脑垃圾，缓解大脑疲劳很有帮助。

2021-06-05 04:37 458养胃饮食

核心提示蔬菜和水果中含有的大量抗氧化物，可延缓由酒精、烟草、肥胖带来的氧化压力。经常喝酒吸烟的人，每天多吃水果和蔬菜也可延长寿命，如果每日食用超过5…

2021-06-05 04:27 426养胃饮食

核心提示虽然说喝太多汽水对身体不好，但是现在汽水有一个好处被发现了，那就是可以解宿醉。