2021-06-04 22:25 860养胃饮食

核心提示燕麦核桃和大蒜都是好东西，在冬季尤其应该多吃。

2021-06-04 22:13 389养胃饮食

核心提示蜂蜜历来是养生家们最为推崇的食物之一，但是不管多好的食物，都有两面——“别人的补药是你的毒药”。蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物…

2021-06-04 22:02 446养胃饮食

核心提示想要健康，吃好早餐非常重要，包括两个方面，一是要吃，二是要吃好。我曾经列举过不吃早餐的几宗罪，包括注意力不集中，易患消化道疾病，使胆固醇增…

2021-06-04 21:50 232养胃饮食

核心提示冬瓜除了是夏季消暑的好食材之外，还是解腻的好工具哟。现在就教你如何用冬瓜百搭各类食材，变身大餐配角。

2021-06-04 21:38 122养胃饮食

核心提示晚餐的能量与早餐应大致相同，要少于午餐，而在都市生活中，人们更习惯于午餐简略，晚餐丰富。这其实使我们日常生活习惯中，会给身体健康带来最大危…

2021-06-04 21:26 117养胃饮食

核心提示身体虚弱的人，冬季尤其要注意进补，并不是每个人的进补策略都是一样的，而是要根据不同体质的人，来进行灵活的调整。

2021-06-04 21:15 670养胃饮食

核心提示现在人们吃得越来越精细，很多营养成分，甚至积存在人体中，导致胆固醇、高血压、高血脂等疾病。如何才能解决这个问题？营养师给出了答案多喝未经过…

2021-06-04 21:04 265养胃饮食

核心提示小豆粥里不但蕴含着传统文化，更是健康的代表性食物。正月里人们走亲访友，常常大鱼大肉，肠胃负担不断加重，多吃一点赤小豆，不但能够增加膳食纤维…

2021-06-04 20:51 387养胃饮食

核心提示从“萝卜赛过小人参”到“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，这一句句民间俗语足以说明萝卜在我国食疗文化中的重要地位。然而，市面上的萝卜种类多…

2021-06-04 20:41 155养胃饮食

核心提示饮食可以对皮肤的新城代谢有促进作用，前提是你要吃的对。现在就教你如何吃走你的痘痘。