2021-06-06 16:17 304养胃饮食

核心提示大家在选择的时候，可以根据自身需要挑选最适合的，想漂亮用桂花蜜，爱上火吃洋槐蜜，身体弱吃枣花蜜。

2021-06-06 16:06 387养胃饮食

核心提示除了香蕉以外，还有很多可以起到润肠通便作用的食物，如苹果、红薯、玉米等粗粮。

2021-06-06 15:54 335养胃饮食

核心提示如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。

2021-06-06 15:42 98养胃饮食

核心提示吃柿子有很多讲究不能空腹吃；不要与含蛋白高的食物一起吃；吃后要漱口。

2021-06-06 15:30 331养胃饮食

核心提示四成半的恶梦都由低血糖引发，如果入睡前吃几块饼干或喝一杯加糖的豆浆，能有效减少恶梦，提高你的睡眠质量。

2021-06-06 15:18 301养胃饮食

核心提示从饮食补钙是最自然又无负担的好方法，除了重视食材本身的含钙量之外，也可留意烹调技巧和搭配，增加钙质释出量，以供人体吸收。

2021-06-06 15:06 821养胃饮食

核心提示面部厚黑、颈部糙黑、腰腹部黑、臀部紫黑怎么办？看看如何饮食调理。

2021-06-06 14:43 642养胃饮食

核心提示吃对食物，才能身体健康鸡蛋豆类补足蛋白质，提倡薯类食品做主食，深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A，菌类提高免疫力，谷物杂粮海产品可补锌。

2021-06-06 14:30 138养胃饮食

核心提示绿色食品富含叶酸和钙素，红色食品抗病毒，橙黄食品解毒，紫色食品降低胆固醇水平，白色食品增强免疫力，黑色食品防心血管病。

2021-06-06 14:18 807养胃饮食

核心提示羊肉是最滋补的肉，猪肉是最补铁的肉，鸡肉是脂肪最少的肉，鱼虾是微量元素最多的肉，牛肉是最强壮的肉。