2020-04-30 07:05 129安神补脑

1.浓豆浆饮 　　每次用豆浆2碗，将其中1碗放入锅内，煎成豆腐皮状食；另1碗煮沸加少量白糖饮用，每天1次。有补虚益气之功效。　　2.枇杷叶糯米粽　　每次用…

2020-04-30 06:58 853安神补脑

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。莲子…

2020-04-30 06:50 1005安神补脑

1、清蒸茶鲫鱼 　　功效补虚，止烦消渴，适用于糖尿病口渴，多饮不止以及热病伤阴。　　配料鲫鱼500克，绿茶适量。　　制作将鲫鱼去鳃、内脏，洗净，腹内装…

2020-04-30 06:43 826安神补脑

饮食有门道 　　1. 增加蛋白质的摄入。天热出汗多，人体内的蛋白质代谢加速。因此，必须注意适当增加蛋白质的摄入量，多吃一些豆制品、蛋类、奶类、鱼、虾、…

2020-04-30 06:36 392安神补脑

现在，年轻的“老胃病”患者越来越多，大多与长时间不按时就餐有关。一般来说，食物在胃内停留的时间大约为4~5个小时，食糜对胃黏膜有一定的保护作用。当人感…

2020-04-30 06:28 740安神补脑

据《美国肾脏病杂志》刊登伊朗一项新研究发现，旨在抗击高血压的DASH饮食可替代“低草酸饮食”，有效预防肾结石。 　　DASH饮食主要包括大量的蔬菜水果、豆…

2020-04-30 06:21 541安神补脑

夏季来了，很多人饮食不注意就容易导致扁桃体发炎。扁桃体发炎吃什么水果好呢？ 　　今日，39健康饮食编辑带大家一起来了解一下。　　金橘　　金橘皮营养丰…

2020-04-30 06:14 257安神补脑

缺钙会导致腿抽筋　　在肌肉收缩过程中，钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛，就会发生腿部抽筋。　　缺镁也会导致腿抽筋　…

2020-04-30 06:06 125安神补脑

小米性微寒、味甘；归脾、胃、肾经。中医认为小米具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。夏天食欲不振，吃了小米之后既…

2020-04-30 05:59 986安神补脑

1.豆浆。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道…