2021-06-30 01:11 197饮食食谱

导语秋天来了，又到了嘴唇干裂的时节。引发嘴唇干裂的主要原因有日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或…

2020-05-13 04:15 868日常养生

【牛奶和乳制品】含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。【含磷食品】鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这…

2020-05-08 02:00 239日常养生

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有ldquo;胃不合则卧不安rdquo;的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了…

2020-04-30 17:35 495补肾食疗

养生之道网导读虽说大家向往皮肤越白越好，但营养学家却推荐，吃的食物越黑越健康。对于黑色食物的好处，很多人可能并不清楚。祖国的传统中医学，把不同颜色…