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2020-07-06 09:51 810中医常识
坚持母乳喂养一定程度上也能防止产后发胖，再加上坚持运动，肯定能让新妈不再肥胖。 1.不大吃大喝 一天只吃三顿饭，不加餐，正常饮食。喝鸡汤或者排骨…
2020-07-06 07:29 879中医常识
而不良生活习惯会造成产后发胖。 产后发胖的原因 1.生理结构变化 体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，…
2020-07-05 10:36 663中医常识
1、产前多走路，多爬楼，常做一些下蹲动作和收腹动作，以加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为自然分娩做好充分的准备。 2、尽量自己生宝宝，倘若无特殊必要，…
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