2020-07-06 02:10 681中医常识

妈妈们要如何用最快最有效的方法让子宫恢复呢？　　妙招一及时排尿　　产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受…

2020-07-03 12:45 598中医常识

下面告诉你10个男性保健养生秘诀。　　1.讲究吃早餐　　美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采；讲究吃早餐…

2020-07-02 18:56 688中医常识

你要家远本来就坐公车的，从明儿起不坐了，改骑自行车，骑它一个多小时到公司，保证骑到你腿软，能不瘦嘛hellip;hellip;　　1.多喝水　　有专家不是说每天正…

2020-07-02 18:12 479中医常识

卵巢是腹腔内的一个器官，女性平躺时摸不到卵巢，就连做B超的时候，都得喝足了水，使膀胱充盈起来，B超医生才能看到卵巢。因此，用一般的按摩手法触不到卵巢…

2020-07-01 19:04 845中医常识

1、天然食物排毒　　排毒一词兴起以后，出现了很多排毒食品，其实，细心的我们会发现，很多天然食物，不含防腐剂、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。　　具…

2020-07-01 16:50 586中医常识

有些女性朋友来月经前会胸部肿胀。那女性朋友胸部肿胀该怎么办呢？下面就来具体的了解一下。　　1、胸部按摩缓疼痛　　刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环…

2020-07-01 16:13 249中医常识

1.外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的乾爽最…

2020-06-30 07:01 969中医常识

预防肾虚首先要注意休息，劳逸结合，善于通过一些休闲活动来减轻精神压力，释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。　　常打太极拳　　练习太极拳，最好是清晨在…

2020-06-30 00:41 928中医常识

用冷水洗鼻，可以洗去鼻孔内所存污垢，使呼吸通畅，神志清醒，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，无形中构筑了一道抵御冷空气侵袭的屏…

2020-06-26 19:24 603中医常识

常养神　神指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。八小时工作要专心至致，其余时间与双休日要根据自己的爱好和特长，寄情趣于一技之长，以乐促健…