2020-07-16 19:38 469中医常识

老人在增加运动难度、运动强度和运动时间，一定要循序渐进，宁慢勿快，不宜操之过急。　　1、忌运动时憋气　　运动时憋气害处有二一是使血液循环不畅，血液回…

2020-07-09 06:18 371中医常识

老年生活有很多禁忌需要注意，下面总结了老年人生活中的五大禁忌。　　一忌睡眠过多。　　有些老年人有睡懒觉的习惯。中医认为久卧伤气，睡眠过多，无病也会…

2020-07-08 19:41 6中医常识

饮茶不当则有害无益。因此，老年人饮茶时应注意以下10点　　不要饭后立即饮茶饭后立即饮茶，茶中的鞣酸可使食物中的蛋白质凝固成颗粒。老年人因肠胃功能下降…

2020-06-26 10:02 840中医常识

你可能会首先把那吵人的闹钟关掉，继续睡回笼觉，又或者伸一个懒腰后去刷牙洗脸。你可能觉得这些习惯没有什么问题，不过以下3件事睡醒后千万不要做，因为是关…

2020-06-25 13:05 490中医常识

中年男人养生保健的禁忌小常识，男人养生要禁忌一下七点　　忌馋　少年长骨，青年长肉，中年长膘。这是人体生长发育的规律。中年人为了预防身体发胖，除经常…