饮食食谱
2021-07-04 00:00 772
导语青春期是一个美好的时期，每个男生都会有一段美好的记忆，所以青春期男生更应该注意保健，那么青春期男生如何正确保健？青春期男孩如何自我保健？
2020-06-30 02:47 928中医常识
增强自我保健意识工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强…
2020-06-28 22:10 818中医常识
下面就来介绍一下女性朋友孕前健康生活要注意的六个要点。 一、忌睡觉窗户紧闭 人入睡后，如果门窗紧闭，不用3小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，…
2020-06-28 19:20 560中医常识
女性步入中年其实有以下9大好处。 脑子更灵 最新研究发现，人的大脑会随着年龄的增长越来越聪明，大脑在40mdash;65岁达到最佳状态。 皮肤更洁净 …
2020-06-28 14:30 536中医常识
月经来潮其实会对全身各部位都会产生一定的影响，以下的行为，女性在经期都不应该做 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不…
2020-06-23 07:18 715中医常识
1、早接触，早吸吮产后实行早接触、早吸吮，掌握正确喂奶的技巧，是产后母乳喂养成功的关键。主张产后半小时内进行母婴的皮肤接触，早吸吮以及住院期间24小时…
2020-06-23 01:57 494中医常识
动作1提臀式 Step1站立姿势，两脚靠拢，吸气。 Step2深深吸气，两手叉腰，试着把背部翘拱成凹变形。 Step3呼气，保持你的躯体重量放在两腿上，慢慢…
2020-06-22 23:29 634中医常识
在办公室里有很多器材、设施，例如电脑、空调等，往往也会造成身心的倦怠。 那么，如何改进这些影响身心的外在因素呢？ l、办公桌椅大部分的上班族，每…
