2021-07-02 09:43 121饮食食谱

导语在冬天的日常饮食中不能少的一种食物就是山药。山药的营养价值很高，在冬天吃具有养生保健的作用。在这里，为大家总结一下冬天吃山药的好处，以及应该怎…

2021-06-28 04:04 197饮食食谱

导语山药的营养价值很高，吃山药的好处有很多，那么山药不能和什么食物一起吃呢？

2021-06-26 01:22 89饮食食谱

导语冬季是一个适宜进补的好时机，山药的营养价值很高，以下就是冬季养生吃山药的10个小禁忌。

2021-06-04 12:05 200养胃饮食

核心提示在办公室里坐久了常常会觉得腰酸背痛，本文给大家推荐一个食疗方——黑米山药粥，可以益气强身、健脾开胃、明目活血。

2021-06-04 10:54 417养胃饮食

核心提示很多人喜欢生吃地瓜，却很少有人会生吃山药。实际上，山药含有大量淀粉酶和糖化淀粉酶，可以帮助消化。

2021-06-04 04:28 728养胃饮食

核心提示薏仁药性平和，有渗湿、健脾两大功能，薏仁山药粥具有健脾和胃、益气润肤、清利湿热的作用。男性喝可以强身健体，女性喝可以美容养颜，老人喝可以益…

2021-06-03 17:31 941养胃饮食

核心提示春季容易因回南等气候特点出现体内湿气过重的情况，吃点薏仁米有助排水祛湿，在熬薏仁粥时，不妨加点山药，更能补气养颜。

2021-06-03 16:22 524养胃饮食

核心提示补气是很多人喝汤的目的，而且还花钱买人参这样的名贵药材，其实，绝不是什么药材都能“扔”到汤里。比如补气常用到的人参，这些都不能当普通食品，…

2021-06-03 12:32 711养胃饮食

核心提示山药是药食同源的最优代表，可以健脾胃，更难得的是，做法丰富多样，这就来学习下吧。

2021-06-03 07:30 243养胃饮食

核心提示食欲不振，消化不良怎么办？小编给您推荐3款食物，帮助你解决消化不良，让你健脾开胃更健康。