2020-05-11 05:11 542日常养生

贫血是一件特别容易就缠上的症状，尤其是女性。体内铁的含量不够，每个月的一次ldquo;失血rdquo;甚至是生宝宝时的流血，都会造成女性贫血。苍白、无力、头晕…

2020-05-08 13:29 968日常养生

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。鱼+豆腐作用味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童…

2020-05-08 10:16 627日常养生

一、莓类水果根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可…

2020-05-08 09:31 45日常养生

反季蔬菜水果已经不是什么稀罕的事情，一年四季，我们只要走到超市，几乎都可以买到我们想要的食材，洋葱最外层的皮更薄，而肉质更厚，水分更多，同时辣味也…

2020-05-05 21:18 292日常养生

吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常…

2020-05-05 17:44 386日常养生

没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用，然而把它们合理地搭配起来其效果就完全不同了。就餐时，要权衡好荤素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的动物性…

2020-05-05 08:12 128日常养生

饭前运动进餐后摄入体内的大量脂肪酸已经进入脂肪细胞，无论你怎样运动也难以将其ldquo;动员rdquo;出来。饭前运动就不一样，此时腹中空空，脂肪细胞尚无新的…

2020-05-02 09:49 441饮食禁忌

养生导读秋风起，蟹脚黄，夏的热力一过，正是海鲜类食品大量上市的季节！在陆地污染日益严重的今天，来自海洋深处诸多美味不仅安全，其中更有普通肉类无法提…

2020-05-01 20:39 78护肝饮食

养生之道网导读肝脏的健康是养生的重点，但人人往往会忽视了肝的健康状况，怎样才能补肝？补肝的中药有哪些？接下来，小编推荐一些补肝的中药，快来看看吧。…

2020-05-01 15:24 162饮食禁忌

养生之道网导读夏日来临，许多美眉都开始担心自己的脸上会长痘痘。尤其是痘痘肌美眉，一不小心痘痘就全冒出来了，到底脸上长痘痘是什么原因呢？脸上长痘痘怎…