2020-07-09 07:33 535中医常识

那些运动操能有效预防老年痴呆呢？　　徒手做操预防老年痴呆中老年人，经常活动手指关节刺激手掌有助于预防老年痴呆症的发生，原因是手和大脑关系密切。如能…

2020-07-09 07:25 299中医常识

老年人坚持锻炼身体很重要，既可以保持匀称的身材，才能强身健体。今天小编来介绍适合肥胖老年人的健身方式。　　一、初级阶段8周　　早晨起床后到户外跳大秧…

2020-07-09 05:41 281中医常识

下面教大家几个简单的动作可以非常有效地缓解膝关节疼痛。　　具体做法是　　1、在家中相对宽敞的空间，穿上宽松的衣物，脱掉鞋子，仰卧在地板上，两手自然地…

2020-07-09 02:50 935中医常识

为了能帮助老人驼背减轻症状，今天帮大家总结几种方法。　　第一、多食含钙量高的菜肴，适当补充钙质。　　如各种豆制品和豆类，每天喝一瓶高钙牛奶、一大碗…

2020-07-08 05:27 245中医常识

在办公室的白领们，没时间锻炼，只能望着肉肉的手臂直摇头，今天小编精选坐在椅子上就能完成的瘦臂动作，让你这个冬天甩掉臂肉！　　瘦臂第一招坐椅上抬腿　…

2020-07-05 12:20 634中医常识

产后瘦身是此时妈妈们急需的，那么产后瘦身方法有哪些呢？今天主要就月子期间的瘦身说起。　　颈部　　1向前低头，使下巴尽可能地向回收，直到脖子后面有拉紧…

2020-07-02 03:49 543中医常识

科学家的最新发现，这些科研成果，所有女人都应该知道。　　1。不要太干净。伦敦卫生及热带医学学院的研究发现，洗手用肥皂和水就足够了，使用太多高科技抗菌…

2020-07-01 06:26 212中医常识

1、宝宝身高受遗传影响较大　　预测宝宝身高受遗传影响较大，从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高。　　男孩未来身高=times;1.078divid