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2020-07-07 18:26 836中医常识
下面来看看食素者需要注意哪些事项。 l.每天至少食用五种以上的水果蔬菜 2.每餐中淀粉类食品的比例要占到三分之一，例如面条，米饭，谷物，以及豆类。…
2020-06-04 09:01 812饮食禁忌
如今，有很多朋友的饮食习惯，是以素食为主，甚至一点肉都不吃，我们将这类人群称为ldquo;素食爱好者rdquo;。素食爱好者的饮食以蔬果、水果为主，这看似很简…
2020-04-29 16:28 566饮食新知
吃素食或摄入以植物为主的食物常常与多种机体健康益处直接相关，但仅仅吃素或许远不足以带来这些健康好处，摄入食物的质量也很关键，在2018年美国营养学会年…
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