2020-07-09 11:07 184中医常识

源远流长的中医，自古就有ldquo;医食同宗rdquo;之说。而在流传下来的传统中医秘方中，也有许多以食物为主而产生神奇疗效。那么在日常饮食中，有哪些食物是老…

2020-07-09 00:52 864中医常识

作为老人来说，要怎么开始保养和注意呢？饮食是一方面，其他的生活细节也要注意。　　起居有度增加午睡　　中医认为ldquo;夏气与心气相　　通rdquo;，立夏养…

2020-07-08 23:53 285中医常识

专家提醒大家，老年人的体质一定要选择适宜的食物，清淡、少食多餐，精杂配合，少油少盐是养生食物的要诀。　　中年人吃什么好 中老年人饮食需要注意什么　　…

2020-06-30 18:31 71中医常识

1、豆腐　　豆腐是一款常见的食品，它的营养价值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有丰富的蛋白质，同时也含有植酸和胀气因子，若一次食用过多不仅会阻碍人…

2020-06-29 20:59 450中医常识

老人吃东西其实是很有讲究的，下面我们就来看看胃酸和胃寒的老人应该怎么吃？　　胃酸的老人　　吃水果要小心，因为大部分水果都带有甜酸味，胃本来就酸，吃…

2020-06-28 12:01 86中医常识

长寿老人的日常饮食有七大爱好。一起来看看吧。　　一、喜欢喝粥　　从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百…

2020-06-26 12:44 280中医常识

为了减少缺牙所致的不良影响，失牙老人应注意饮食营养　　1.保持口腔洁净。口腔内少有杂味能增加味觉敏感性，有利于提高食欲。同时失牙老人还应尽可能地补牙…

2020-06-22 23:07 207中医常识

忌空腹吃香蕉　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。　　忌空腹吃…

2020-06-01 16:33 542饮食禁忌

不久前，世界卫生组织的营养专家小组，提出了老年人饮食营养的新标准，具体是　　脂肪　　应占饮食总量的15，其中包括饱和脂肪酸0～10，不饱和脂肪酸3～7。代…

2020-06-01 13:51 437饮食禁忌

1、老年人应多食绿叶菜和和类谷物来补钙 老人缺钙，骨质疏松，易骨折 ，所以 含钙量高的食物对中老年十分有益。维生素D是参与钙吸收的重要物质，故老人也应…