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2020-07-17 02:17 723中医常识
下面帮大家总结了几条养生攻略，为了方便记忆，编成口诀，大家一起学习。 一指每天喝一袋牛奶，可以有效改善我国膳食中钙摄入量普遍偏低现象。如有牛奶不…
2020-07-09 10:52 165中医常识
下面看看专家给老年人生活的几点建议吧。 第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰mdash;md…
2020-06-27 15:59 453中医常识
下面来介绍古人的五种养生方法。 睡眠法南宋诗人陆游，晚间读书，一般以二更鼓尽为限度。他认为，睡眠是消除疲劳的最好方法，经常熬夜，必然头昏脑胀，记…
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