2020-07-08 01:44 133中医常识

今天就告诉你如何能瘦身与轻松同时兼得。　　1、增加睡眠时间　　增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中减掉14镑。来自哈佛大学的研究发现，那些只有5…

2020-07-07 21:55 787中医常识

经期如果能调理好身体，不仅会让自己容光焕发，还能预防各种妇科疾病。　　1.饮食有节　　月经期因经血的耗散，更需充足的营养;饮食宜清淡温和，易于消化，不…

2020-07-07 10:32 1007中医常识

下面就请专家告诉爸爸如何让宝宝尽早认识你吧！　　1、常常在宝宝面前出现，混个脸熟。　　抽出更多的时间和宝宝相处，设法让他盯住你的脸，让他渐渐熟悉你的…

2020-07-07 10:25 592中医常识

专家将为爸爸妈妈讲解如何让宝宝能听话的方法。　　第一，要想与宝宝之间更加合作点，还需要彼此之间建立良好的关系。父母不要总是唠叨宝宝所犯的每一个小的…

2020-07-06 15:18 838中医常识

下面就来介绍一些ldquo;杀毒rdquo;方法。　　天热了，也别一直在空调房里窝着，动一动，出身汗，同样是排毒的好方法。可以去健身馆，也可以在小区的空地，只…

2020-07-06 11:42 969中医常识

1 房间要舒爽怡人　　房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要提醒的是，换气…

2020-07-06 10:14 876中医常识

下面给大家简单介绍一下　　穿衣mdash;mdash;新不如旧　　妇产科专家介绍，在穿衣方面，哺乳期妈妈最好穿纯棉、蚕丝制品的衣服，特别是内衣。这些衣料不但吸…

2020-07-05 23:41 335中医常识

产后妈妈要如何抗衰老呢？　　1、要保证摄入充足的钙　　哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以满足母婴二人的生理需要，否则，可能造成腰酸腿痛，还可能因为奶水中…

2020-07-05 22:56 280中医常识

要减肥，如何控制食欲就是首先要克服的困难。　　方法一、克制欲念　　是的，你确实特别想吃东西，但先克制一下吧。能试试5分钟策略。在你想吃东西的时，克制…

2020-07-03 20:40 917中医常识

1.聪明地锻炼　　如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是…