轻度高血压的食疗：
1、芹菜红枣汤：
用鲜嫩芹菜350～700克，红枣100～200克，洗净后加水适量，煮半小时左右，取汤汁服用，每日3次，连服数日降压有效。
2、荠菜汤：
鲜荠菜60克，芹菜根15克，洗净加水煎汤服用。中医认为，荠菜不仅有降血压作用，而且还有和脾健胃、利尿明目、清热解毒等多种功效。
3、山楂饮：
山楂15克，白芍10克，冰糖5 克加水煮沸，日服3 次或当茶饮，效果很好。
4、桑寄生鸡蛋茶：
用桑寄生50克，鸡蛋2只，放入锅内加水适量煮沸，待蛋熟剥壳后，吃蛋饮茶，连续服用一星期，对虚症高血压有助阳益阴之功效。
5、海蜇钩藤煲汤：
取海蜇250克，嫩钩藤20克，煲汤饮服。海蜇经高温即化成水。每日早晚煲服2 次，对降血压甚佳。
6、蜂蜜拌芝麻：
蜂蜜50克，黑芝麻45克，将芝麻蒸熟捣如泥，拌入蜂蜜，用热开水冲化服用 ，每日2 次，降血压效果不错。
(文/小编)
标签阅读: 轻度高血压以食疗为宜 推荐6款食疗方
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