1。枸杞10克，羊脑1只，洗净，隔水蒸熟，加入调味品，每日1剂。
2。花生100克，猪蹄1只，洗净，加水炖熟，加入调味品，每日1剂。
3。活泥鳅250克，洗净，打入鸡蛋3只，煮后加入调味品，每日1剂。
4。核桃仁、黑芝麻、莲子各10克，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。
5。龙眼肉25克，莲子15克，黑豆20克，红枣5只，洗净，炖熟，每日1剂。
6。柏子仁、松子仁、酸枣仁各10克，红枣3只，洗净，与粳米50克共煮粥，每日1剂。
7。白木耳15克，猪瘦肉300克，洗净，切片，去核红枣5只，用文火煮熟，加冰糖，每日1剂。
8。麦冬15克，枸杞、五味子各10克，洗净，研成粗末，同置于杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。
9。海带100克，洗净，切丝，煮熟后加入豆腐200克及生姜片，再煮半小时，加入调味品，每日1剂。
10。党参15克，益智仁、白术、半夏各10克，陈皮、生姜各6克，猪尾4条，洗净，蒸半小时，每日1剂。
(文/小编)
标签阅读: 预防,食疗
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