1。注意膳食平衡
去黑眼圈的方法首先多摄取胶质和蛋白质，为组织细胞的新生提供必要的营养物质，补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥，以致营养不良或体重突降，大大影响皮肤弹性。
2。多吃有助于保护眼睛、富含维生素a和b的食物
如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤，就是一道去黑眼圈的方法中备受推崇的经典食疗汤。
3。维持身体正常的新陈代谢
去黑眼圈的方法中，别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物，如红豆、冬瓜、薏仁等。
(文/小编)
标签阅读: 食疗,黑眼圈
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