1、丝瓜通草汤
丝瓜络15g,通草9g,对虾2只,姜、盐各少许。制法:将丝瓜络、通草、对虾洗净;锅中加清水适量煮沸,倒入丝瓜络、通草、对虾、姜煮熟,加盐调味即可。食虾喝汤,可常食用。
有通调气血之功。适用于气血虚弱所致乳房扁平者。
2、黄豆排骨汤
猪排骨500g,黄豆50g,大枣10枚,黄芪、通草各20g,生姜片、盐各适量。制法:将排骨剁成块,放入锅中,加黄豆、大枣、黄芪、通草(黄芪、通草用纱布包好)、生姜及清水适量煮2小时,去药包,加盐调味即可。喝汤,食肉及黄豆、大枣。
有益气养血通络之功。适用于气血虚弱所致乳房干瘪者。
3、黄芪虾仁汤
黄芪、山药各30g,虾仁10g,当归、枸杞子各15g,桔梗6g。制法:将诸药洗净,放入锅中,加清水适量,煎汤,去渣,加入虾仁同煎15分钟即可。食虾喝汤,可常食用。
有调补气血之功。适用于气血虚弱所致乳房干瘪者。
4、芡实猪肚汤
猪肚1个(约1000g),芡实30g,黄芪25g,白果肉60g,豆腐皮50g,葱段、清汤、盐、花生油各适量。制法:猪肚用盐搓洗干净,切成片,与芡实、黄芪、白果肉一起放人沙锅中,加入清汤,煮沸半小时,再加入豆腐皮,煮1小时,加葱段、盐、花生油调味即可。可常食用。
有健脾补气养血之功。适用于气血虚弱所致乳房扁小,发育不全者。
5、丝瓜瘦肉汤
丝瓜片300g,瘦猪肉片100g,豆浆500ml,盐少许。制法:将豆浆放入锅中,煮沸5分钟后加入丝瓜片、猪肉片,搅匀,煮至肉熟,加盐调味即可。喝汤,食肉及丝瓜,可常食用。
有补气养血之功。适用于气血虚弱所致乳房发育不全者。
6、牛肉当归汤
牛肉500g,当归20g,红花、白芍、郁金、女贞子各10g,花椒、蒜、酱油、盐各适量。制法:用纱布将诸药包好,将牛肉洗净,切成片,与药包一起同放入锅中,加清水适量及花椒、蒜、酱油煮4小时,去药包加盐调味即可。喝汤食肉,可常食用。
有补气养血通络之功。适用于气血虚弱所致乳房扁小者。
7、陈皮乌鸡汤
白术、山药、茯苓各15g,陈皮、紫河车粉各7.5g,乌鸡半只,油、盐、姜各适量。制法:将以上诸药一起放沙锅内煲汤,约90分钟,调味后倒出汤,将紫河车粉放入汤内饮用。
有补益气血之功。能使人皮肤富有弹性,皱纹减少,乳房丰满,曲线优美的作用。
8、河车木瓜汤
猪肚1个,紫河车粉5g,半熟半生木瓜1个。制法:将猪肚用淀粉、盐洗净,再把紫河车、木瓜切丁混合后放入猪肚内,并用线扎紧猪肚口,放水中煲汤,90分钟后,汤汁变成乳白色,调味。食猪肚,饮汤,每周1次。
有补养气血之功。能使皮肤光滑,乳房丰满。
9、光耀红颜汤
乌骨鸡肉200g,紫河车5g,党参15g,黄芪20g,食盐、香油、味精各适量。制法:将党参、黄芪和一碗半凉开水放炖盅内,隔水炖半小时;再将鸡肉、紫河车炖2小时,调入盐、油、味精,随即将参、芪汤对入即可食用。可常食之。
有美容驻颜,健身丰乳之功。
10、荔枝瘦肉粥
荔枝干(去壳取肉)15枚,莲子、淮山药各90g,瘦猪肉250g,粳米适量。制法:以上诸药一并煮粥,粥熟后调味即可食用,每周2次。
有滋补气血之功。适用于乳房弱小者。
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