坐月子不宜喝饮料 推荐五款月子茶

对于坐月子里的讲究比较多，其中不能喝饮料这个是有一定科学道理的，饮料的添加剂比较多，对于乳汁会有很大有影响，同时饮料都比较凉，对于产妇的身体恢复也有影响，所以说坐月子期间是不宜喝饲料的。口渴时多喝点白开水是就行，为了避免白开水的无味，改善一下产妇的口味，小编给大家推荐五款月子茶，具体制作方法如下：

一、　养生茶 (平常、孕期、产后皆可喝)

黄耆3钱、红枣 3钱、枸杞 3钱、水1000cc

补气活血、增加抵抗力

(冬天可加老姜、黑糖~暖暖胃喔)

这个比例我丢乱丢，喜欢甜点的可以枸杞红枣多放点

赤小豆枣茶(平常、孕期、产后皆可喝)

赤小豆(红豆)、伏苓 、车前子 、红枣

对于营养失衡而引起的虚性水肿 ，具有利尿 、消肿 、补气 之功效

二、养肝茶(平常、孕期、产后皆可喝)

米酒水一瓶(或米酒+水1：1或1：2) 、红枣15-20颗

放电锅分两次煮 ，共煮一小时 即可

养肝茶

红枣 7粒、米酒水 280C.C

作法:

1.红枣洗净每颗划刀加入米酒水加盖浸泡8小时以上

2.放入电锅隔水蒸1小时

*这两种自己看喜欢哪种看着办吧!

三、止渴茶

观音串 200克、荔枝壳 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C

黑糖适量

作法:

1. 全大火煮滚后,改转小火煮1小时

2.把茶滤出重新大火不加盖煮剩3000C.C 加入黑糖搅拌熄火

四、牛蒡茶

材料: 新鲜牛蒡 1根、老姜 3片

作法:

1. 牛蒡洗净削皮切段

2. 取5杯清水加入牛蒡跟姜片一起熬煮水滚转小火煮20分钟

五、月子茶

红枣12颗 桂圆肉50公克 北氏30公克 枸杞5公克 水5杯

小火煮30分钟安神补血消浮肿

自然产、剖腹生产皆可。