贫血是女性常见的一种疾病，女性的贫血大多数都是缺铁性贫血，生育过后的女人更加是容易患上缺铁性贫血，通过饮食是可以改善的，那你知道贫血应该吃什么？要怎样吃？还会有哪些坏习惯会导致贫血吗？
一、会导致贫血的坏习惯都有哪些？
1、常饮茶与咖啡
咖啡含有一定的营养成分，茶也是养生的佳品，但饮用也要适量，否则过犹不及。咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。
缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。女性在经期更要避免饮用咖啡与茶。
(文/小编)
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