孕妇感冒了怎么办？食疗来帮忙

养生导读：天气忽冷忽热，孕妇最容易感冒，那么孕妇感冒了怎么办呢？孕妇感冒了可不能胡吃药，食疗最安全。究竟孕妇感冒了怎么办呢？小编推荐16个治疗孕妇感冒的食疗方。

孕妇感冒了怎么办？食疗来帮忙

1、紫苏叶姜糖饮

做法：紫苏叶15克、生姜5片。生姜、紫苏叶以沸水冲泡。10分钟，加红糖少许即可。每日2次，趁热服食。

功效：紫苏叶味辛、性温。本方可发汗解表，适用于风寒感冒，对患有恶心、呕吐等症的胃肠型感冒更为适宜。

2、苹果蜂蜜水

做法：取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

功效：孕妇感冒流鼻涕，可以少量食用。

3、发汗豉粥

做法：淡豆豉10克、荆芥10克、防风10克、三栀5克、黄芩15克、生姜3片、葱白2根、白米30克。将上述材料放入沙锅内煎沸后煮约5-10分钟，滤汁去渣，再放入白米，煮为稀粥。

功效：此粥适合发烧的准妈妈食用。

4、神仙粥

做法：生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。

功效：此粥可以缓解由风寒引起的头痛、浑身酸懒、乏力、发热等症状，特别是感冒初起服用，效果更明显。但是喝后只能微微汗出，大汗淋漓易伤正气。孕妇可以适当食用。

5、牛蒡子桑叶粥

做法：牛蒡子15克，桑叶10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。

功效：具有宣肺清热、生津止咳等功用，适用于孕妇风热感冒等。

6、姜丝萝卜汤

做法：姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

功效：姜丝萝卜汤，是咳喘食谱里的常见菜，可以祛风散寒，对风寒感冒的治疗很有裨益。

7、桑菊薄竹饮

做法：桑叶、菊花各5克，薄荷3克，苦竹叶、白茅根各30克。所有材料洗净，同放入茶壶内，用沸水泡10分钟即可。代茶随时饮用。

功效：桑叶味甘、性寒。本方疏散风热，可辛凉解表，适用于孕妇风热感冒。

8、葱蒜粥

做法：取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

功效：姜葱粥有解表散寒，适用于风寒感冒或者阳虚、气虚体质的感冒初起的孕妇。