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    豆腐皮做汤

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-05 15:37:44    浏览次数:695
    导读

    豆腐皮是现在很多年轻人都特别喜欢吃的美食,虽然有的豆腐皮会比较硬,嚼起来很困难,但是却非常有嚼劲,做的时候搭配凉拌菜或者炖汤炖肉的时候放入,吃火锅的时候加豆腐皮也是很好的,除了这些之外,豆腐皮还可以做

    豆腐皮是现在很多年轻人都特别喜欢吃的美食,虽然有的豆腐皮会比较硬,嚼起来很困难,但是却非常有嚼劲,做的时候搭配凉拌菜或者炖汤炖肉的时候放入,吃火锅的时候加豆腐皮也是很好的,除了这些之外,豆腐皮还可以做汤,用豆腐皮做的汤工艺和过程是怎样的?

    豆腐皮做汤

    豆腐皮汤的做法

    菜系及功效:青少年食谱 防癌抗癌食谱 更年期食谱 骨质疏松食谱 工艺:烧

    豆腐皮汤的制作材料:

    主料:油皮100克

    辅料:香菇(鲜)50克,冬笋50克,

    调料:香油3克,盐2克,味精2克,大葱1克,姜1克,大豆油15克

    豆腐皮汤的做法:

    1. 将豆腐皮上屉蒸软,切成菱形片;

    2. 冬菇用温水发好,洗净除去杂质切成丝;

    3. 冬笋切片备用;

    4. 汤锅置火上,放入少许豆油,烧热后放入葱、姜末炝锅;

    5. 随即添入鲜汤、味精、精盐、冬菇丝、冬笋片、豆腐皮煮沸,撇去浮沫;

    6. 起锅淋入香油即成。

    豆腐皮做汤

    豆腐皮汤的制作要诀:

    此菜需鲜汤约500克,如果没有鲜汤可用清水代替。

    豆腐皮蛋花汤

    中医理论认为,豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力,促进身体和智力的发展。老年人长期食用可延年益寿。特别对孕妇产后期间食用既能快速恢复身体健康,又能增加奶水。豆腐皮还有易消化、吸收快的优点。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

    豆腐皮做汤

    豆腐皮蛋花汤

    原料:

    豆腐皮一张、鸡蛋两个、香菜少许。

    调料:

    盐少许、油少许、料酒少许。

    做法:

    1、准备豆腐皮,鸡蛋打入碗中;

    2、将豆腐皮用手撕成小块,鸡蛋打散加入几滴油和料酒;

    3、将水烧热;

    4、倒入豆腐皮煮开;

    豆腐皮蛋花汤

    5、倒入鸡蛋搅拌开,放入盐,关火后,放香菜即可。

     
    (文/小编)
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