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    新妈妈怎么吃橙子预防疾病

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-06 03:46:34    浏览次数:446
    导读

    新妈们赶快来试试下面吃橙子的妙方法吧。  据研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量,从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加

      新妈们赶快来试试下面吃橙子的妙方法吧。

      据研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进HDL增加,并运送“坏”的低密度脂蛋白(LDL)到体外。

      在13130位男女中进行的一项研究显示,女性摄取维生素C不足可能容易患胆囊疾病。虽然其中的机理尚不清楚,但经常食用橙子对预防胆囊疾病确实有效。

      学者在对橙的气味进行研究之后批量出,橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,但仅有助于女性克服紧张情绪,对男性的作用却不大。

      服药期间吃一些橙子或饮橙汁,可使机体对药物的吸收量增加,从而使药效更明显。

      另外,橙子还是产后新妈的好帮手。

      橙中含有一般水果具有的成分,皮中的橙皮甙,能降低毛细血管脆性,防止小血管出血。按照以下几种方法食用,还能主治热病伤津而见口干舌燥,肝气不舒而致胁肋疼痛,乳汁不通,咳嗽多痰等:

      1.橙汁和酒2个,连皮切片,压出汁液,将米酒少许合入汁中。可治妇女乳结不通,乳房红肿疼痛。

      2.冰糖炖橙20-30克,加冰糖适量,加水炖服。可治感冒热退涕少之后的咳嗽痰白者。

      3.鲜橙果肉,食果肉,可治热病伤津,发热汗多,口干舌燥,尿黄而少。

      橙子既美味口感好,又有这么多的功效,真是新妈的好帮手,新妈应当多多了解橙子的妙用,用一些小妙法来食用橙子,达到通乳的效果,还能防治咳嗽等一些小疾病,让新妈们保持健康

     
    (文/小编)
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