饮用豆浆5大禁忌豆浆里不可加红糖_饮食禁忌

饮用豆浆5大禁忌豆浆里不可加红糖

发布时间： 2020-04-30 06:29:01 来源：

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春季到来万物复苏，你身体的新陈代谢也会随之快起来，春季一定要好好的保养自己。春季饮食一定不能像冬季那样大鱼大肉，由于春季很容易上火，所以饮食应该以清淡为主，多吃一些芹菜、韭菜等蔬菜，能够帮你预防疾病。早餐如果想吃的营养，豆浆是一定少不了的，豆浆口感细腻，与油条搭配在一起可谓是香甜美味。

豆浆饮用禁忌1：豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

豆浆饮用禁忌2：豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变性沉淀，不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。所以，再用美的这款全钢豆浆机制作完豆浆之后，如果想让味道更甜，那就只能加绵白糖。

豆浆饮用禁忌3：有人喜欢用暖瓶装豆浆来保温，这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

豆浆饮用禁忌4：由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

豆浆饮用禁忌5：豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生拮抗化学反应，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

(文/小编)

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