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    哪些原因导致老人失眠

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-09 08:31:48    浏览次数:634
    导读

    下面来看看专家关于老年人失眠原因的分析吧。  心理因素对老年人常见且影响重大的是退休和丧偶,其影响涉及生活、情绪、经济等许多方面。可能是老人失眠的主要因素。  middot;生理因素  ①睡

      下面来看看专家关于老年人失眠原因的分析吧。

      心理(社会)因素对老年人常见且影响重大的是退休和丧偶,其影响涉及生活、情绪、经济等许多方面。可能是老人失眠的主要因素。

      ·生理因素

      ①睡眠生理改变,易醒;晚期阶段睡眠深,不易醒。老年人的早期阶段加长,晚期阶段缩短,所以易醒。

      ②褪黑素缺乏,有维持睡眠节律的功能,老年失眠患者,血循环的褪黑素减少,高峰出现延迟,也会影响睡眠。

      ③睡眠过早,早睡早醒。

      ·病理因素

      ①性格欠完美、焦虑、紧张等,是失眠的常见原因。

      ②器质性疾病男性前列腺肥大、女性尿失禁)、心脏病、关节炎、帕金森氏病、停经、癌瘤等。

      ③服用多种药物、服药多,有些药物可干扰睡眠。

      ②不安性腿动综合征,老年人多见(约20%),可有麻木、蚁走、针刺等感觉。

      ③阵发性肢动综合征、踢腿,一次可长达20~40秒,约40%老年人具有此征。以上几种病症都有可能干扰睡眠,使有效睡眠时间减少。

      以上从生理和病理两大方面分析了老年人失眠的原因,有一些影响因素是人为的,完全可以得到控制,比如说心理上的一些原因可以通过一些方式来得到有效调节,这样也可以提高老年人睡眠质量。

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    (文/小编)
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