• 全国 [切换]
  • 二维码
    润宝医疗网

    扫一扫关注

    当前位置: 首页 » 食疗养生 » 养胃饮食 » 正文

    节后饮食养生 肠胃调理要及时

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-04-30 08:39:42    浏览次数:83
    导读

    养生之道网导读你知道春节后如何饮食调理更健康吗?春节期间的大鱼大肉,以及不规则的生活方式,是不是让你身体添加了不少脂肪?春节后的饮食调理注重减脂、调理肠胃,以下就是四款汤菜的做法与作用介绍,非常实用

    养生之道网导读:你知道春节后如何饮食调理更健康吗?春节期间的大鱼大肉,以及不规则的生活方式,是不是让你身体添加了不少脂肪?春节后的饮食调理注重减脂、调理肠胃,以下就是四款汤菜的做法与作用介绍,非常实用哟!

    虾仁豆腐汤

    虾仁35克,豆腐250克,香菇20克,枸杞子30克,白菜心100克,生姜丝10克,上等鱼露和味精适量。虾仁、枸杞子洗净,香菇浸泡洗净切丝,白菜心洗净切丝。上述用料和生姜丝同放入锅中,加水适量,武火煎沸,豆腐切小块加入,改为文火煮30分钟,加鱼露、味精调味即可佐膳。

    除了汤外,不少茶饮都具有促进脂肪代谢的作用,平时不妨以消脂减肥茶代替饮料达到瘦身目的。

    粉丝海米芹菜汤

    粉丝15克,芹菜50克,食盐适量,海米15克,酱油5克,清汤350克,植物油20克,葱花5克。先将粉丝、海米分别用温开水泡开,分别放入盘中。芹菜洗净,切成斜刀段落,放入盘中。炒锅上火,倒入植物油,烧热下葱花炒出香味,烹入酱油,加入清汤烧开锅后,再放入粉丝、海米、芹菜、食盐煮熟,出锅盛入汤盆即可。

     
    (文/小编)
    打赏
    免责声明
    • 
    本文为小编原创作品,作者: 小编。欢迎转载,转载请注明原文出处:http://www.aibaoyl.com/slys/show-3082.html 。本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们。
     

    润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

    Processed in 0.816 second(s), 9 queries, Memory 1.55 M