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    龙眼怎么剥

    放大字体  缩小字体 发布日期:2020-07-15 13:53:49    浏览次数:851
    导读

    在生活中有很多人都比较喜欢吃龙眼,龙眼的营养价值是比较高的,而且对于男性朋友和女性朋友们来说都有分别的好处,女性朋友们常吃龙眼,能够滋阴养颜男性朋友们吃龙眼能够补肾壮阳,但是龙眼在吃的时候一定要少吃,

    在生活中有很多人都比较喜欢吃龙眼,龙眼的营养价值是比较高的,而且对于男性朋友和女性朋友们来说都有分别的好处,女性朋友们常吃龙眼,能够滋阴养颜男性朋友们吃龙眼能够补肾壮阳,但是龙眼在吃的时候一定要少吃,吃了过多容易造成上火的情况,那么龙眼该怎么剥呢?

     龙眼怎么剥

    1龙眼怎么剥

    龙眼又叫龙眼,含有维生素、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质,还含有钙、铁、磷、钾等矿物质,有较高的营养价值。龙眼表面较光滑,对于没有指甲的人来说,不易剥开,但是使用一些小窍门,就能轻松的剥开,如裂痕法、牙签法、小刀法等。

    龙眼

    2裂痕法

    1、先将龙眼清洗干净,一颗颗放入碗中;

    2、找到龙眼上的曲痕,有曲痕的一面对着自己;

    3、双手握住龙眼,用力挤出即可。

    3小刀法

    1、先将龙眼从木枝上摘下来,用水冲洗干净;

    2、准备好小刀,用小刀在外皮划出一个小口;

    3、对着小口用力,将龙眼挤出来,就可以吃了。

    4牙签法

    1、将清洗干净的龙眼,整齐摆放在果盘中;

    2、准备好牙签,把牙签从接近蒂的地方,扎进去;

    3、旋转牙签,轻轻一挤即可。

     龙眼怎么剥

    5龙眼吃多少合适

    6~8粒为宜。

    龙眼含丰富的纤维素、蔗糖、葡萄糖等,过量食用会刺激胃酸分泌,容易引起肠胃不适,而且龙眼性温、味甘,吃多了可能会导致体内燥热之气过重,一般来说,一次吃6~8粒即可,不宜过量食用。

    6龙眼怎样吃比较好

    龙眼枸杞鸡汤

    材料:鸡肉400克,龙眼100克,枸杞子25克,盐4克。

    做法

    1、鸡肉洗净,切块,龙眼去壳,枸杞洗净浸泡片刻;

    2、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出,冲净后放入锅中备用;

    3、将龙眼、枸杞一起放入锅中,加适量水,用大火煮沸;

    4、然后再改小火慢炖30分钟,加盐调味即可。

     龙眼怎么剥

    龙眼山药粥

    材料:山药100克,粳米50克,龙眼15克,荔枝8克,五味子3克。

    做法

    1.将山药去皮,切成薄片;

    2.粳米淘洗干净;

    3.山药片与龙眼、荔枝、五味子、粳米同置锅内,加水适量,煮粥;

    4.加白糖调味即成。

     
    (文/小编)
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