豆腐是一种豆制品,含有丰富的蛋白质,而螃蟹中含有胆固醇,这两种食物结合可以制成螃蟹豆腐羹,口味独特,但是新鲜的螃蟹会有一股淡淡的腥味,需要制作之前进行祛除腥味,可以在浓盐水中浸泡2到3小时,而豆腐可以用淡盐水冲洗,使其更加劲道,不会在制作过程中破碎,影响口感。
制作方法
1.螃蟹、豆腐、鸡蛋准备的材料
2.炒锅烧热后下油,下蟹块煸炒;
3.烹入料酒去腥,加豆腐和清水烧开;
4.放入鸡蛋液,轻轻搅拌一下;
5.接着放入水淀粉,加稠,注意不要太多,以免太厚,影响食欲;
6.加盐和胡椒粉调味,撒上葱花即可。
螃蟹富含蛋白质,有高胆固醇、高嘌呤,痛风患者食用时应自我节制,患有感冒、肝炎、心血管疾病的人不宜食蟹。中国有中秋前后食用河蟹的传统,由于传统上中医认为蟹性寒,故常用姜茸、紫苏等配置食蟹使用的调料。
蟹肉100克,豆腐250克,食用油500克(实耗40克),
蟹肉豆腐
蚝油3小匙,料酒2小匙,胡椒粉少许,白糖1小匙,盐、味精 、淀粉、葱、姜,蒜各少许
1.豆腐切成长约5cm宽2.5cm厚1cm的长条状,
2.蟹柳解冻后入沸水中氽烫,捞出沥干,用斜刀切成长约4cm短约2cm的菱形块。葱、姜切成末,
3.油锅烧热,加入蒜末,炒出香味。
4.把面粉、淀粉、食用油、清水一起调成面糊,将蟹肉放入面糊内沾裹一层后,放入热油中炸酥捞出,
5.蟹肉捞出后,以余油炸豆腐条,炸黄即捞出,
6.香葱切丁,先用适量油炒香葱白,再放入炸好的蟹肉,将之与豆腐条、料酒、蚝油、白糖、胡椒粉、水淀粉炒匀,最后撒入香葱叶即可。